Anna Gacka

Kontakt e-mail: ann.ski@op.pl

Strona internetowa: https://www.facebook.com/Namaar-Oriental

Kierunek i rok studiów: absolwentka pedagogiki zdrowia, Uniwersytet Śląski w Katowicach

Kursy i szkolenia: Instruktor zajęć grupowych fitness

Instruktor Indoor Walking
Kurs Jumping Fitness
Szkolenie OM Fascia in Movement
Certyfikowany kurs u Karima Nagi „Musicality for dancers”

Zainteresowania: Zdrowie w aspektach biologicznym, psychologicznym i społecznym; medycyna naturalna; zdrowy styl życia; aktywność fizyczna; fitness; taniec arabski; ciało w perspektywie społecznej; zaburzenia odżywiania; otyłość; life-coaching; gotowanie; bushcraft; opencasching; wspinaczka górska.

Doświadczenie: 

  • Instruktorka zajęć grupowych fitness w Fitness Factory Chorzów
  • Instruktorka zajęć grupowych fitness i tańca orientalnego Strefa Fitness Tychy
  • Instruktorka zajęć grupowych fitness w Gym el Toro Sosnowiec
  • Udział w projektach tj. Bieg Lewka 2015, Rudzki Półmaraton Industrialny 2015, Śląski Parkowy Półmaraton 2015, Perła Paprocan 2016, Bieg Pluszaka 2016, gdzie prowadziła rozgrzewki dla biegaczy oraz stretching po zakończonym biegu.
  • Instruktorka zajęć grupowych fitness w Klubie Seniora i Juniora "Manhattan" w Dąbrowie Górniczej rok 2015
  • Uczestniczka Kampanii Społecznej „Nie wycofuj się rakiem” dotyczącej profilaktyki raka szyjki macicy wśród młodzieży gimnazjalnej
  • Prowadzenie i organizacja warsztatu w ramach PiPsodni 2012 na Wydziale Pedagogiki i Psychologii dotyczącego poczucia własnej wartości pt. „Piękna, czy Bestia – w obrazie malowanym moimi oczami”.
  • Wolontariuszka w projekcie: „Co nas spina?- kampania profilaktyczno-informacyjna”- wsparcie organizacyjne przy realizacji projektu w tym organizacji obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.
  • Współorganizowanie wydarzenia związanego z kampanią zdrowia psychicznego „Co nas spina? Studencie zadbaj o swoją psychikę!” (rok 2012/2013)- przeprowadzenie cyklu bezpłatnych warsztatów tanecznych dla studentów i pracowników Uniwersytetu Śląskiego.
  • W 2013 roku tłumacz-asystent artystów z Indii w ramach projektu „Jatra- Letnia rezydencja artystyczna”

Pokazy i projekty taneczne:

2012r. Nova Orient
2013r. projekt „Jatra”
2013r. MDK Batory „Diwali”
2014r. MOK Olsztyn „Cultures of the World – India”
2014r. X Finał WOŚP w Rudzie Śląskiej
2014r. „Peneplena Travel Festiwal”  Chorzowskie Centrum Kultury
2015r. „Czar Orientu”
2015r. Gala Śląskiego Sportu Akademickiego
2016r. Orientalny Dzień Kobiet zorganizowany przez „AT Suraiya”

 

Artykuł

Babeczki orkiszowo-pszenne z nadzieniem jabłkowym

  • 4 Kwiecień, 2013
  • Anna Gacka
  • Babeczki orkiszowo-pszenne z nadzieniem jabłkowym; babeczki; słodycze; pieczywo orkiszowe,

Dzisiaj chciałabym zaproponować Wam pomysł na pyszne babeczki, w trochę zdrowszej wersji.

Czytaj dalej


Artykuł

Grzanki z awokado i rzodkiewką

  • 29 Kwiecień, 2013
  • Anna Gacka
  • Grzanki z awokado i rzodkiewką; grzanki;przepisy kulinarne,

  Ze względu na piękną pogodę za oknem postanowiłam dzisiaj zrobić moje ulubione grzanki z awokado oraz podzielić się z Wami tym przepysznym przepisem, który jest bardzo prosty w wykonaniu.

Czytaj dalej


Artykuł

Ciasto żytnie z jabłkiem

  • 17 Czerwiec, 2013
  • Anna Gacka
  • Ciasto żytnie z jabłkiem; ciasto; szarlotka; słodycze; pieczywo żytnie,

Pomysł na ciasto pojawił się na tydzień przed urodzinami mojej dobrej koleżanki, która kilka lat temu postanowiła zdrowiej się odżywiać. Pierwotny przepis zawierał mąkę orkiszową.

Czytaj dalej


Artykuł

Placuszki z cukinią i marchewką

  • 22 Czerwiec, 2013
  • Anna Gacka
  • Placuszki z cukinią i marchewką; placki; zdrowe odżywianie; cukinia; marchew,

Placuszki powstały jako swego rodzaju fuzja względem placków ziemniaczanych, których nie mogę jeść, ponieważ nie wolno mi jeść ziemniaków. W tym przepisie zawsze używam mąki pszennej.

Czytaj dalej


Artykuł

Krem z dyni w mini tartach

  • 4 Wrzesień, 2013
  • Anna Gacka
  • Krem z dyni w mini tartach,

Dzisiaj chciałabym Wam zaproponować troszeczkę inną formę przygotowania kremu z dyni.

Czytaj dalej


Artykuł

Czekoladowe szaleństwo z kremem mascarpone

  • 14 Październik, 2013
  • Anna Gacka
  • Czekoladowe szaleństwo z kremem mascarpone.,

Przepis, którym się dzisiaj z Wami podzielę, jest jednym z pierwszych, które powstały. Początkowo piekłam te babeczki na Święta Bożego Narodzenia oraz urodziny moich przyjaciół.

Czytaj dalej


Artykuł

Babeczki z owocowym musem i skórką pomarańczową

  • 24 Wrzesień, 2014
  • Anna Gacka
  • Babeczki z owocowym musem i skórką pomarańczową; babeczki; wypieki; ciasta,

Zastanawiając się nad upieczeniem babeczek z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, pomyślałam sobie o takich, które byłyby alternatywą dla „Czekoladowego szaleństwa z kremem mascarpone”.

Czytaj dalej


Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.