Artykuły na Więc Jestem

Artykuł

Dieta - oczekiwania a rzeczywistość

  • 6 November, 2019
  • Adrianna Małek
  • dieta, zdrowe odżywianie, nadwaga, otyłość, zdrowie,

Nadwaga jest dużym problemem naszego społeczeństwa. Dlaczego, mimo trzymania się różnego rodzaju diet, nie chudniemy lub doświadczamy przykrego efektu „jojo”? Czym jest zdrowa dieta? Jak zmienić swoją dietę na zdrowszą? W tym artykule opiszę bardzo popularne błędy popełniane podczas odchudzania się oraz wyjaśnię na czym one polegają. Przedstawię także kilka wskazówek, które mogą pomóc w zmianie trybu życia na zdrowszy.

Czytaj dalej


Artykuł

Śmierć na oczach 38 sąsiadów. Czyli, jak efekt widza utrudnia niesienie pomocy?

To nie tytuł filmu grozy, a fragment prawdziwej historii, która budzi przerażenie i pytanie: jak to możliwe? Okazuje się, że w kryzysowych sytuacjach ludzie często nieświadomie ulegają zjawisku, jakim jest rozproszenie odpowiedzialności.

Czytaj dalej


Artykuł

“Najlepszy” sposób na uzależnienie

  • 17 Wrzesień, 2019
  • Dagmara Pacyna
  • Najlepszy, analiza filmu, uzależnienie, nałóg,

Filmy mogą uświadamiać szerokiej publiczności problemy społeczne. Czy można wykorzystać je do profilaktyki sięgania po substancje psychoaktywne? Oglądając film Łukasza Palkowskiego “Najlepszy”, można odnieść wrażenie, że kompulsywne zażywanie substancji psychoaktywnych jest zaburzeniem o dużej skuteczności leczenia. Czy jest to prawda, czy przypadek Jerzego Górskiego opowiedziany na dużym ekranie to historia jedna na milion?

Czytaj dalej


Artykuł

Rola kontekstu w komunikacji interpersonalnej

  • 11 Wrzesień, 2019
  • Paweł Bianga
  • komunikacja, kontekst, podwójne wiązanie, teoria ram relacyjnych, heurystyki,

Nieustannie komunikujemy się z innymi ludźmi, każde nasze zachowanie jest informacją. Umiejętne przekazywanie komunikatów oraz refleksja nad tym, co mówią nam inni są bardzo ważne. Wiele konfliktów ma swoje źródło w problemach we wzajemnym zrozumieniu. Co wpływa na proces komunikacji? Dlaczego czasem tak trudno jest nam się porozumieć i jak możemy robić to lepiej? Spróbujmy się nad tym zastanowić w odniesieniu do teorii psychologicznych.

Czytaj dalej


Artykuł

Smoki - O strachu przed „obcymi”, stereotypach i dyskryminacji

  • 9 Wrzesień, 2019
  • Marta Buchenfeld
  • stereotypy, uprzedzenia, film, Jak wytresować smoka,

Stereotypy są obecne w naszym życiu niezależnie od nas i naszych poglądów. Te sztywne schematy na temat danej grupy społecznej, przekazywane z pokolenia na pokolenie, mogą być przyczyną rodzących się uprzedzeń, które w konsekwencji prowadzą do dyskryminacji. Problem ten poruszany jest w wielu dziełach literackich czy filmowych, a jednym z nich jest historia o dzielnym młodym wikingu, któremu udaje się zaprzyjaźnić ze smokiem – członkiem grupy obcej. Czy nawiązanie takiej relacji może pomóc w przekroczeniu granic wyznaczonych stereotypowym myśleniem?

Czytaj dalej


Artykuł

W pułapce zarządzania samym sobą

  • 2 Wrzesień, 2019
  • Bartosz Boniecki
  • motywacja, zarządzanie sobią w czasie, planowanie,

Szacuje się, że każdego dnia dociera do nas ilość informacji porównywalna do tej zawartej w ok. 175 gazetach. W 1986r. byłoby to 55 gazet, więc różnica jest znacząca (Hilbert, 2012). Praca staje się coraz bardziej skomplikowana i często wymaga jednocześnie wysokiej specjalizacji, wielozadaniowości i kreatywności. Biorąc pod uwagę taki przeskok, nie powinien nas dziwić dynamiczny rozwój technik mających za zadanie uporządkować naszą codzienną aktywność. Widać to chociażby w rosnącej ofercie szkoleń czy nowopowstałych terminach, jak „zarządzanie sobą w czasie”. Spróbujmy zatrzymać się chwilę nad tymi technikami i zastanowić się nad słusznością ich stosowania oraz tym, czy mogą nam w jakiś sposób zaszkodzić.

Czytaj dalej


Artykuł

Prostytucja nieletnich

  • 27 Czerwiec, 2019
  • prostytucja, nieletni,

W literaturze fachowej mamy do czynienia z licznymi opisami przypadków prostytucji. Zadziwiający jest jednak fakt, że prostytucję zaczęto uznawać za profesję obecną od zawsze w życiu kulturowo-społecznym. Nasuwa się więc pytanie: Dlaczego wciąż traktujemy ją jako temat tabu?

Czytaj dalej


Artykuł

UX – jak wiedza psychologiczna pomaga w projektowaniu stron internetowych i aplikacji mobilnych?

  • 24 Styczeń, 2019
  • UX, User experience, projektowanie, design,

Psychologia stara się podążać z duchem czasu, a w centrum jej zainteresowania coraz częściej znajdują się przedmioty, z którymi wchodzimy w interakcję. Celem niniejszej pracy jest pokazanie konkretnych przykładów zastosowań wiedzy psychologicznej w odniesieniu do projektowania treści stron internetowych czy aplikacji znajdujących się w naszych smartfonach.

Czytaj dalej


Artykuł

Polak ma nerwicę

  • 7 Grudzień, 2018
  • Natalia Kocur
  • nerwica, zaburzenia psychiczne, psychoterapia,

Zaburzenia nerwicowe to drugi, zaraz po depresji, najczęstszy problem psychologiczny, z którym zmagają się ludzie na całym świecie. W Polsce z powodu nerwicy cierpi ponad 2,5 miliona ludzi i liczba ta stale rośnie.

Czytaj dalej


Artykuł

Aspekty psychoterapeutyczne w sztuce

  • 3 Październik, 2018
  • sztuka, arteterapia, psychoterapia,

Zderzenie z granicą własnych możliwości może być powodem cierpienia, ale przecież perspektywa zwycięstwa nad boskim Apollinem w sztuce, którą on sam swą boskością definiował, ocierała się o absurd. Według mitu Marsjasz został ukarany za swoją pychę - obdarto go ze skóry i pozostawiono wiszącego na drzewie na pastwę losu. Jednak w interpretacji Herberta, właściwe dzieło powstało z jego rozdzierającego krzyku. Pierwiastek ludzki Marsjasza stworzył coś, czego estetyka bogów nie była w stanie uchwycić. Jednak gdyby go zapytać post factum, czy poświęcenie było tego warte, co mógłby odpowiedzieć? Czy „prawdziwa” sztuka musi zostać okupiona cierpieniem?

Czytaj dalej


Artykuł

12 gniewnych ludzi – co się dzieje za zamkniętymi drzwiami?

  • 26 Wrzesień, 2018
  • analiza filmu; psychologia społeczna; konformizm; autorytet,

Przed przeczytaniem artykułu należy zobaczyć film ,,12 Angry Men” (1957) w reżyserii Sidney Lumet. Film ,,12 gniewnych ludzi” przedstawia bardzo wiele zjawisk psychologicznych m.in. wpływu jednostki na grupę, konformizmu, przywództwa w grupie, komunikacji w grupie, a także tego jaki wpływ na nasze decyzje mają nasze osobiste przeżycia i uprzedzenia. Pojawia się również zjawisko polaryzacji grupowej oraz deindywidualizacji (Myers, 2003). Deindywidualizację możemy zaobserwować w sytuacji posługiwania się przez ławników swoimi numerami, a nie imionami. Wraz z rozwojem fabuły widzimy także coraz większe emocje, które towarzyszą ławnikom. Myślę, że w zależności od tego, kto jest odbiorcą filmu, jest w stanie zauważyć i zwrócić uwagę na jeszcze inne jego aspekty. Chciałabym przybliżyć, jakie zjawiska psychologiczne występowały w zamkniętym pomieszczeniu, gdzie obradowali ławnicy.

Czytaj dalej


Artykuł

Terapia w rzeczywistości wirtualnej? O przyszłości w działaniach psychologicznych

  • 25 Wrzesień, 2018
  • Bartosz Boniecki
  • psychoterapia, wirtualna rzeczywistość, POMOC PSYCHOLOGICZNA,

Wyobraź sobie następującą sytuację: Po ciężkich przeżyciach cierpisz na zespół stresu pourazowego (PTSD). Twoi najbliżsi zaczynają się o ciebie martwić, więc udajesz się po poradę/diagnozę do psychologa i decydujesz się na terapię. Co tydzień „leżysz na kozetce” i z pomocą specjalisty oraz wykorzystaniem np. technik przedłużonej ekspozycji działasz w celu polepszenia jakości swojego życia. A teraz trochę inny scenariusz: Psychoterapeuta zapoznaje się ze wstępną obserwacją twoich najbliższych i potwierdza przypuszczenia, więc zaleca cotygodniowe sesje z wykorzystaniem aparatury, która na bieżąco monitoruje twoje reakcje fizjologiczne i emocjonalne. Pod nadzorem specjalisty uczysz się kontroli nad tymi reakcjami w środowisku stworzonym w wirtualnej rzeczywistości z odwzorowaniem wizualnym i akustycznym - a nawet z użyciem zapachu, temperatury czy wiatru. Brzmi nieprawdopodobnie? Problem polega na tym, że jest to teraźniejszość.

Czytaj dalej


Strony

Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.