Artykuły na Więc Jestem

Artykuł

Notatnik

Jestem na klifie. Wzgórze za mną porośnięte jest drzewami, których gałęzie, zwisając, tworzą tunel zakończony finezyjnie zdobioną bramą. Wiatr smaga me oblicze. Słyszę bębny. Wybijają rytm wojenny. Mój rytm. Siedzę nad przepaścią. Spoglądam w mrok. Ciemność przyciąga mnie. Momentami czuję jak zatapiam się w nią. Mimowolnie oddaję jej swą cząstkę. Pozwalam jej opleść moje serce.

Czytaj dalej


Artykuł

Ochrona przeciwsłoneczna i wpływ słońca na skórę

Korzystny wpływ słońca dla organizmu polega na pobudzaniu melanogenezy, wytwarzaniu witaminy D3 w skórze oraz łagodzeniu wyprysków w atopowym zapaleniu skóry. Natomiast niekorzystny wpływ to działanie na DNA komórek skóry, degradacja włókien kolagenowych oraz powstawanie wolnych rodników.

Czytaj dalej


Artykuł

Pić czy nie pić? – oto jest pytanie. Konformizm normatywny wśród młodzieży.

  • 13 Kwiecień, 2016
  • Agata Popanda
  • konformizm, wpływ społeczny, manipulacja, alkohol,

Ludzie pragną kontaktów z innymi i nie potrafią żyć samotnie, co prowadzi do poszukiwań grupy, z którą się utożsamią. Towarzyszy temu strach przed odrzuceniem, wykluczeniem, niedopasowaniem. Strach tak wielki, że skłania do zmiany zachowania, a czasem wymusza podejmowanie ważnych decyzji. W okresie dojrzewania przychodzi moment, gdy trzeba określić swoje stanowisko względem spraw istotnych dla grupy, do której się należy lub chce się należeć. Takie rozważania dotyczą między innymi spożywania alkoholu, który jest często spotykany wśród młodzieży. Zaproponowanie piwa, wina czy wódki osobie niepełnoletniej jest swego rodzaju rzuceniem jej wyzwania. Czy faktycznie podejmie ona suwerenną decyzję, czy może jej zgoda będzie wynikiem ugięcia się pod wpływem grupy?

Czytaj dalej


Artykuł

Jak unikać objawów alergii? Informacja dla osób uczulonych na pyłki roślin

  • 6 Kwiecień, 2016
  • CenterMed Katowice
  • alergia, alergen, katar sienny, zdrowie, pyłki, immunologia,

Alergia to nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego organizmu na specyficzny obcy związek – alergen. Częstymi alergenami są pyłki roślin, które wywołują przykre objawy uczulenia (m.in. wyciek i zatkanie nosa, kichanie, zaczerwienienie i łzawienie oczu, drapanie w gardle).

Czytaj dalej


Artykuł

Morderstwo wierszem napisane- 3 Czytanie między wierszami

"Me Sekrety" Niczym milion gwiazd odlegle lśniących, Trwających w swej słodkiej błogości, Tak i Wy, ludzie ładu łaknących Korzyści, nie patrzcie do nicości. Nicość bowiem, to wiedzieć musicie, Wypełniona jest mroczną ciemnością. Czasem lepiej chronić, co kochacie, I na pół prawdę patrzeć z miłością.

Czytaj dalej


Artykuł

IT i rynek pracy – nowe trendy?

Nowoczesne i dynamicznie zmieniające się technologie informatyczne są już nie tylko odpowiedzią na ewoluujące potrzeby nowoczesnych społeczeństw. W dużym stopniu przyczyniają się do inicjowania nowych trendów, w ten sposób wpływając na rzeczywistość i gospodarkę. IT to najprężniej rozwijająca się i najbardziej perspektywiczna branża. Czy warto wiązać z nią zawodową przyszłość? Odpowiedź wydaje się oczywista. Czy tak jest na pewno?

Czytaj dalej


Artykuł

Czy altruizm istnieje? – oferowanie pomocy czy ładnie opakowany egoizm

  • 28 Marzec, 2016
  • altruizm, egoizm, geny,

Altruizm – to postępowanie, mające na celu niesienie pomocy innym, bezinteresowna gotowość do poświęceń, nawet do poświęcenia własnego życia. Zachowanie często traktowane jako antagonizm postawy egoistycznej.

Czytaj dalej


Artykuł

„Head and shoulders, knees and toes, knees and toes...”, czyli o mowie ciała słów kilka

  • 28 Marzec, 2016
  • Joanna Sapa
  • mowa ciała, mimika, proksemika,

Przytoczony w tytule tego artykułu cytat to fragment, dobrze wszystkim znanej, angielskiej piosenki. Choć wydaje się ona być tylko zabawą lub atrakcyjną metodą nauki słówek, to – paradoksalnie – może też otwierać szerszy kontekst. Może mianowicie odsyłać do mowy ciała, w którą „angażują się” (jak w piosence): i głowa, i ramiona, i kolana, i oczy, i usta, a czasami nawet – palce u stóp…

Czytaj dalej


Artykuł

„Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi" - recenzja książki

Chyba każdy z nas choć raz doświadczył utraty zdolności koncentracji: czy to w pracy, w szkole, podczas prowadzenia samochodu czy innej wykonywanej długotrwale czynności. Od tej przypadłości nie są wolni także nauczyciele i inne osoby przekazujące swoją wiedzę. W każdym razie, wymieniać można bez końca.

Czytaj dalej


Artykuł

Bo taniec to zdrowie

Każdy człowiek potrzebuje ruchu, ale nie wszyscy jesteśmy stworzeni do tego, aby rozpoczynać swój dzień od porannego joggingu, czy spędzać długie godziny na siłowni. Jak się okazuje, świetną alternatywą dla sportu może być taniec, który umożliwia nam nie tylko zachować zdrowie i dobrą kondycję, ale również poprawić samopoczucie. Taniec pozwala na wzmocnienie i uelastycznienie wszystkich mięśni naszego ciała. Jest to świetny sposób na rozluźnienie oraz wzmocnienie naszego kręgosłupa i stawów po wielogodzinnym siedzeniu za biurkiem w pracy.

Czytaj dalej


Artykuł

Kiedy praca nas wypala...

Praca, jest jedną z ważniejszych aktywności angażujących siły i uwagę człowieka dorosłego, zaspakaja tym samym jego potrzeby podstawowe. Ma na tyle istotne znaczenie, iż wpływa na satysfakcję życiową, zdrowie jednostki oraz poczucie sensu życia, zapewnia życiową równowagę. Jeśli wiąże się z zadowoleniem, wzmacnia poczucie kompetencji osobistej, jest czynnikiem podbudowującym psychiczną i fizyczną kondycję człowieka. W indywidualnych przypadkach może stać się jednak źródłem apatii, beznadziejności, niezadowolenia z życia, powoduje poczucie niedostosowania i niekompetencji.

Czytaj dalej


Artykuł

Prawa autorskie w kontekście digitalizacji

  • 7 Marzec, 2016
  • prawa autorskie, digitalizacja, copyright,

Wielu osobom wydaje się, że jeżeli dysponują książką w formie elektronicznej, nic ich nie ogranicza w jej korzystaniu w dowolny sposób. Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że taka forma w żaden sposób nie zwalnia użytkownika z przestrzegania praw autorskich.

Czytaj dalej


Strony

Pomoc psychologiczna

Studenci i Doktoranci Uniwersytetu Śląskiego mogą korzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i poradnictwa w Centrum Obsługi Studenta.

Skontaktuj się ze specjalistami w następujących obszarach:

W celu ustalenia terminu indywidualnej konsultacji psychologicznej prosimy o kontakt drogą elektroniczną lub telefonicznie.