Studentka psychologii, III rok, specjalności: psychologia sądowa, psychologia rozwoju człowieka w cyklu życia.
Zainteresowania: psychodietetyka, psychologia społeczna, literatura, fotografia.
Kontakt: malek.adrianna@wp.pl
Nadwaga jest dużym problemem naszego społeczeństwa. Dlaczego, mimo trzymania się różnego rodzaju diet, nie chudniemy lub doświadczamy przykrego efektu „jojo”? Czym jest zdrowa dieta? Jak zmienić swoją dietę na zdrowszą? W tym artykule opiszę bardzo popularne błędy popełniane podczas odchudzania się oraz wyjaśnię na czym one polegają. Przedstawię także kilka wskazówek, które mogą pomóc w zmianie trybu życia na zdrowszy.