To już końcówka sesji, pora uwolnić się od stresu i napięć.  W ramach cyklu Jeden stres - wiele możliwości poradzenia sobie - zapraszamy na bezpłatne warsztaty Tabaty!

Będzie to doskonała okazja, by nieco zmęczyć ciało i uwolnić endorfiny! 

 

Tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, który w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu zwiększa metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. 

Warsztat odbędzie się na dużej sali gimnastycznej nr 118 w rektoracie UŚ (ul. Bankowa 12, Katowice) w dniach:

12. lipca (wtorek) w godzinach 18.00 - 19.00

Warsztat poprowadzi Anna Gacka (pracująca jako trener w Fitness Factory).

Osoby chcące wziąć udział w warsztacie prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres:

promocja.wiecjestem@us.edu.pl

podając w tytule emaila hasło:TABATA. Prosimy o przesłanie imienia i nazwiska osób zgłaszanych.

Warsztat odbędzie się w ramach realizacji projektu "Co nas spina? - Kampania na rzecz ochrony zdrowia psychicznego" (IV edycja) organizowanej przez Fundację Inicjatyw Akademickich  oraz Uniwersytet Śląski w Katowicach. 

​